В чем отличие русской бани и финской сауны

Баня или парилка является лучшим способом для расслабления. Она помогает обрести здоровье, улучшает состояние кожи, ускоряет процессы кровообращения, обмена веществ. Она способствует выведению шлаков из организма.

Если вы собираетесь строить сруб бани, то рекомендуется посмотреть на следующие отличия и свойства русской бани от финской. Те, кто регулярно ходят в баню или сауну могут похвастаться хорошим сном. Давно ведутся споры о преимуществах бани и сауны. Одни отдают предпочтение деревенской бани, а другие финской сауне. Можно сказать, что между ними нет принципиального различия. Отличаются они культурой парения.

В финской сауне достаточно сухой воздух с температурой свыше 100 градусов. А влажность при этом остается минимальной. Доказано, что такой режим наносит вред кожи и дыхательным путям. В русской бане, напротив, воздух сильно насыщен паром. Его влажность доходит до 65 %, а температура держится в пределах 70 градусов.

Отличаются они и своими размерами. Площадь финской сауны немного меньше русской бани. Стандартным является размер 2,5x2x2 метра. В русской бане скамейки устанавливают на двух уровнях. Верхнюю полку на 70 см ниже потолка, нижнюю – на метре от пола. Посещение бани – это целая обрядовая процедура.

Перед ее началом рекомендуется принять душ. Это помогает адаптироваться к предстоящему воздействию пара. Новеньким приступать к ней надо с особой осторожностью, чтобы не получать теплового удара. Достаточно будет двух заходов, продолжительностью 7 минут. Температурные условия в бане постоянно меняются. Мы либо поддаем парку, выпускаем пар, хлестанем себя веником. В финской сауне процесс довольно простой - сиди и наслаждайся.

Дата размещения: 27-09-2013, 22:30